カリスマ主婦ブロガーつきさんこと長田知恵さんが提案!『もやしでかさ増し♩スタミナもやし豚つくね』
〔材料〕2人分
豚ひき肉:200g
もやし:1/2袋(100g)
マヨネーズ、刻みねぎ、白煎りごま:各適量
【A】
片栗粉:大さじ1
酒:小さじ2
塩:小さじ1/4
おろししょうが:小さじ1/2
【B】
焼き肉のたれ:大さじ2
みりん、コチュジャン:各小さじ2
おろしにんにく:小さじ1/2
〔作り方〕
1.ボウルに豚ひき肉ともやし、【A】を入れ、もやしを手で折りながらよく混ぜ、6等分にして成形します。
【B】は混ぜ合わせておきます。
2.フライパンを中火で熱し、【1】の肉だねを焼きます。
焼き色がついたら裏返し、弱火にしてフタをし、4~5分蒸し焼きにします。
3.焼けたら余分な脂を拭き取り、【B】を加えてタレを絡め、器に盛り、
マヨネーズとねぎ、ごまをトッピングして完成です。
TBSラジオ 第1回〜4回スーパー総選挙1位





